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LES FORMULES D'ENTRAÎNEMENT INDIVIDUALISÉES
CYCLISME - TRIATHLON - COURSE À PIED
👊 Vous accompagner vers votre prochain objectif !
Bien plus qu’un simple plan d’entraînement, je vous propose un véritable suivi sportif, en prenant compte de tous les facteurs de la performance.
En m’adaptant à votre niveau de départ, contraintes et objectifs, nous trouverons l’équilibre entre la pratique de votre sport avec votre vie professionnelle/scolaire et familiale.
Vous optimiserez la qualité de vos séances et votre temps d’entraînement pour améliorer vos performances sans compromettre votre confort de vie.
LOISIR
120 € / MOIS
Cyclisme ou Course à pied
Idéal pour les débutants et coureurs jeunes souhaitant un entraînement structuré.
📝 Questionnaire complet
📅 Planification des objectifs
🎯 Test d'évaluation
📱 Accès à la plateforme d’entrainement NOLIO
📊 Fréquence du plan
personnalisé : 2x/mois
📞 Contact entraineur & modification
du plan : 2x/mois
COMPÉTITION
150 € / MOIS
Cyclisme ou Course à pied
Idéal pour les perfectionnistes de
tous niveaux, souhaitant mettre toutes
les chances de son coté.
📝 Questionnaire complet
📅 Planification des objectifs
🎯 Test d'évaluation
🔍 Analyse des séances
(puissance, cardio)
📱 Accès à la plateforme d’entrainement NOLIO
📊 Fréquence du plan
personnalisé : 1x/semaine
💪 Séances de renforcement musculaire
🍪 Conseils nutrition à l'entraînement
& en compétition
📞 Contact entraineur & modification
du plan : 1x/semaine
PERFORMANCE
180 € / MOIS
Triathlon
Idéal pour les perfectionnistes de
tous niveaux, souhaitant mettre toutes
les chances de son coté.
📝 Questionnaire complet
📅 Planification des objectifs
🎯 Test d'évaluation
🔍 Analyse des séances
(puissance, cardio)
📱 Accès à la plateforme
d’entrainement NOLIO
📊 Fréquence du plan personnalisé : 1x/semaine
💪 Séances de renforcement musculaire
🍪 Conseils nutrition à l'entraînement
& en compétition
📞 Contact entraineur & modification
du plan : 1x/semaine
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N’hésitez pas à me contacter, je me ferai un plaisir de vous répondre le plus rapidement possible.